Bien-etre

Quelles sont les meilleures pratiques de nutrition pour les femmes ayant subi une chirurgie bariatrique ?

Pour celles d’entre vous qui ont eu recours à une chirurgie bariatrique pour lutter contre l’obésité, vous savez qu’il ne s’agit pas d’une solution magique.[…]

Quels sont les avantages de la pratique régulière du stand up paddle pour les femmes ?

Le stand up paddle, aussi appelé "SUP", fait partie de ces sports nautiques à la fois funs et bénéfiques pour la santé. Apprécié pour sa[…]

Comment intégrer l’escalade en salle dans un programme d’exercices pour les femmes ?

Prenez une minute, fermez les yeux et imaginez-vous suspendue à une falaise, les muscles des bras bandés, le cœur qui bat. Vous montez, vous grimpez,[…]

Quelles sont les meilleures destinations pour des retraites de yoga ?

Pratiquer le yoga dans le cadre d’une retraite peut être une expérience formidable : se ressourcer, rencontrer des personnes partageant les mêmes valeurs et prendre[…]

Art-thérapie : s’exprimer pour mieux se comprendre

Dans un monde de plus en plus rapide et compétitif, le stress et l’anxiété sont devenus des maux communs. Comment gérer ces émotions ? Comment[…]

Lecture motivante : top 10 des livres pour l’inspiration

Pour développer sa vie personnelle ou professionnelle, la lecture se présente comme un excellent outil. Cultivez vos habitudes de lecture avec une liste des meilleurs[…]